Karina Sands

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Especialista en Estrés Postraumático Complejo

Lo más importante, soy una superviviente del trauma por ausencia de la figura paterna en mi infancia.

Esta experiencia personal ha moldeado mi enfoque y mi pasión por ayudar a otros en su proceso de comprender la forma en la que actúan en la adultez, las secuelas de situaciones dolorosas en la infancia y cómo pueden lograr restaurarse y tener equilibrio en las áreas de vida.

Además de mi experiencia personal, con mi formación en psicología y especialización en manejo de estrés postraumático y abordaje de abuso sexual infantil, he dedicado años a trabajar en el campo del trauma. He elaborado manuales y recursos para profesionales que trabajan con niños y adolescentes supervivientes de traumas, financiados por UNICEF, UNFPA y WORLD VISION. Así mismo, he tenido el privilegio de impartir un diplomado sobre violencia sexual en mi país.

Estos logros son un testimonio de mi compromiso con el campo y mi capacidad para liderar iniciativas que puedan marcan la diferencia.

¡Te doy la bienvenida a este rincón virtual donde tienes información para conocerme más y estar en contacto conmigo!

Áreas de especialización

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Estoy comprometida a guiar a las mujeres hacia la riqueza emocional y la plenitud en sus vidas. Mi enfoque integral, donde combino áreas específicas de especialización con enfoques diseñados para promover la restauración y el crecimiento personal.

En el acompañamiento que doy a mujeres, me enfoco en varias áreas clave que son fundamentales para el desarrollo de la riqueza emocional:

  1. Fortalezas: Trabajo con mis clientes para identificar y cultivar sus fortalezas personales, reconociendo que cada individuo tiene recursos internos poderosos para enfrentar los desafíos de la vida.
  2. Círculo de Vida: Exploro con mis clientes las diferentes áreas de sus vidas, desde las relaciones interpersonales hasta el trabajo y la autorrealización, con el objetivo de fomentar un equilibrio y satisfacción global.
  3. Conexión con el Cuerpo: Reconozco la importancia de la conexión mente-cuerpo en el bienestar emocional, por lo que integro prácticas que promueven la conciencia corporal y el autocuidado.
  4. Crisis Emocionales: Ayudo a mis clientes a navegar a través de crisis emocionales, proporcionando apoyo y estrategias efectivas para afrontar y superar situaciones difíciles.
  5. Confianza en una Misma: Trabajo en el fortalecimiento de la autoestima y la confianza en una misma, ayudando a las mujeres a reconocer su valía y a creer en su capacidad para enfrentar desafíos.

Con mi método Tu Restauración es Tuya, adopto un enfoque centrado en el cliente, donde el énfasis recae en el empoderamiento y la autonomía. Algunas de las principales áreas de enfoque incluyen:

  1. Soltar: Trabajo con mis clientes para liberarse de cargas emocionales y mentales que puedan estar impidiendo su crecimiento personal y su felicidad.
  2. El Perdón: Facilito procesos de perdón, hacia una misma, reconociendo que el perdón es una poderosa herramienta para la restauración y el crecimiento personal.
  3. Expresar el Dolor y Llorar las Pérdidas: Proporciono un espacio seguro para que mis clientes expresen y procesen sus emociones, incluyendo el dolor y la tristeza asociados con las pérdidas en sus vidas.
  4. Estrategias de Afrontamiento al Estrés: Enseño a mis clientes técnicas efectivas para manejar el estrés y la ansiedad, promoviendo la resiliencia y el bienestar emocional.

En resumen, mi enfoque integral para el bienestar femenino se basa en una combinación de áreas de especialización específicas y un enfoque centrado en el cliente. Mi objetivo final es acompañar a las mujeres hacia la riqueza emocional, la autenticidad y la plenitud en sus vidas, para que encuentren su propia restauración y crecimiento personal.

Mis enfoques de acompañamiento

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En un mundo donde las mujeres a menudo se enfrentan a una multitud de desafíos, desde las expectativas sociales hasta el estrés diario, es esencial cultivar un sentido de plenitud y autenticidad en nuestras vidas. Comprendo profundamente las dificultades y presiones que enfrentan las mujeres en su día a día, y creo firmemente en la importancia de ofrecer un espacio seguro y comprensivo para abordar estas luchas.

Reconozco que cada mujer tiene su propio viaje hacia la plenitud, y estoy comprometida a caminar junto a ellas con empatía y compasión. Mi enfoque se basa en esta conexión humana, brindando flexibilidad para adaptarme a las necesidades individuales de cada persona y ofrecer un acompañamiento que honre su singularidad y promueva su bienestar emocional y psicológico de manera integral.

Fundamentos de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Mindfulness:

La TCC y el mindfulness forman la base de mi práctica y son herramientas poderosas para abordar una variedad de problemas psicológicos. La TCC se centra en la conexión entre pensamientos, emociones y comportamientos, mientras que el mindfulness nos ayuda a conectar con el momento presente y a cultivar una mayor compasión hacia nosotros mismos. Estos enfoques proporcionan mi marco de acompañamiento para trabajar con mujeres hacia su bienestar emocional.

Integración de la Psicología Positiva y Otras Técnicas Complementarias:

También integro principios de la psicología positiva y otras técnicas complementarias en mi enfoque terapéutico. La psicología positiva se centra en identificar y cultivar las fortalezas y recursos internos de las personas, así como en promover el bienestar emocional y la satisfacción vital. También incorporo técnicas de autoafirmación y visualización para enriquecer la experiencia de mis clientes.

Enfoque Personalizado:

Además de TCC y mindfulness, también aplico un enfoque personalizado que se adapta a las necesidades individuales de cada mujer que atiendo. Reconozco que cada persona es única y trae consigo experiencias, fortalezas y desafíos únicos. Mi enfoque se basa en establecer una relación de confianza y colaboración con mis clientes, para comprender sus metas, valores y preocupaciones específicas.

Mis Servicios

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Beneficios:

  1. Personalización: Cada servicio se adapta a las necesidades individuales de las mujeres.
  2. Apoyo Integral: Ofrezco orientación y recursos para el crecimiento personal en diferentes formatos.
  3. Colaboración: Trabajo en conjunto con profesionales del desarrollo personal para expandir su alcance y contribuir a la comunidad.

Me complace presentarte mis servicios diseñados especialmente para ti, mujer que busca cultivar la riqueza emocional en su vida:

1. Sesiones Personalizadas de TRT para la Riqueza Emocional: Ofrezco sesiones personalizadas de mi método Tu Restauración es Tuya (TRT), diseñadas especialmente para mujeres que buscan cultivar la riqueza emocional en sus vidas. Estas sesiones son completamente adaptadas a las necesidades y metas únicas de cada cliente, proporcionando un espacio seguro y de apoyo para explorar y superar desafíos emocionales, desarrollar habilidades de afrontamiento y cultivar una mayor plenitud en la vida.

2. Plataforma de Cursos Online: Además de las sesiones personalizadas, ofrezco una plataforma en línea que ofrece una variedad de cursos y recursos diseñados para promover el desarrollo personal y el bienestar emocional entre las mujeres. Estos cursos cubren una amplia gama de temas, desde el manejo del estrés hasta el cultivo de la autoestima y la conexión con uno mismo. Los participantes tienen acceso a material educativo de alta calidad y ejercicios prácticos que les ayudarán a avanzar en su viaje de crecimiento personal a su propio ritmo.

3. Facilitadores Online para Profesionales del Desarrollo Personal: En mi plataforma, también ofrezco la oportunidad para profesionales del desarrollo personal de convertirse en facilitadores online, brindando así la posibilidad de compartir sus conocimientos y habilidades con una audiencia más amplia. Ofrezco asesoramiento y apoyo para aquellos que deseen convertirse en facilitadores, ayudándoles a crear y lanzar cursos efectivos que inspiren y transformen a sus alumnas y/o alumnos.

 

Contacto

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¿Lista para Empezar tu Viaje de Riqueza Emocional?

Si estás lista para embarcarte en un viaje de restauración y crecimiento personal hacia la riqueza emocional, ¡no dudes en ponerte en contacto conmigo para comenzar! Ya sea a través de sesiones personalizadas, cursos en línea o la oportunidad de convertirte en una facilitadora del desarrollo personal, estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia una vida más plena y auténtica.

Tel: +31 (0)6 3031 0969

E-mail: sands.karina03@gmail.com